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Si siempre has querido apuntarte a natación, este verano no tienes excusa, y es que muchas veces hemos aprendido a nadar porque nos han enseñado nuestros...

Hacer deporte es mi pasión, por lo que se me ocurrirían mil razones para convencer a una persona  a realizad deporte, pero vamos a dejarlo en siete. Hacer...

Los glúteos, a partir de una determinada edad que no voy a mencionar para evitar susceptibilidades, tienden a caerse y perder ese aspecto firme  y tonificado...

La eterna pregunta: ¿cómo perder peso y no volver a ganarlo en un mes? La respuesta es sencilla, aunque la práctica demuestra que hay que perseverar...

Las posturas de yoga o asanas pueden ser un buen aliado para que nuestros glúteos estén tonificados, elásticos y en forma. Y es que normalmente nuestros...

Aunque el diccionario de la Real Academia Española de la lengua no tiene una definición específica para “deportes de riesgo”, lo que nos queda claro...

Se acerca el buen tiempo y con ello las dieta están al día. Sin embargo hay zonas en nuestro cuerpo que si no acompañamos la dieta con unos ejercicios...

Según las enseñanzas orientales, el Kundalini yoga es mucho más que unos simples ejercicios, es todo un estilo y forma de vida, orientadas a un aumento...

Llevas tiempo pensando que lo ideal es empezar a hacer ejercicio, especialmente ahora que se acerca el buen tiempo y que la ropa se vuelve más ligera....

Para todas las que se quieran poner en forma de una manera divertida,  la Zumba es una opción más que interesante. ¿Y por qué si no muchas de las...